チートデイ

2022年10月18日

人生でたぶん50回目ぐらいのダイエット中です（笑）

ということは、50回リバウンドしている・・・

これでも3ケ月で12ｋｇぐらい落としたのに、誰も気づていてくれないマルハナ店長です。

　

質屋の勉強会もリモートが殆どでしたので・・・

コロナ禍でジムもやめてしまい不摂生をして太った分、コロナ禍以前の体重に戻った？

2年？3年？会っていない人も多く、「変わらないですね」と（笑）

　

単に太って、もとに戻った・・・つまり　デ〇　⇒　大デ○　⇒　デ〇　(^^;)

変わらないという見方も（笑）

　

17日の定休日はチートデイです。

ちょっとサボるとすぐ体重に表れる。減る方はゆっくりなのに。

　

今日から、再度ダイエットです。

サボるのは簡単ですが、落とすの大変(^^;)。

　

仕事していると、色々ストレスも溜まりリバウンドしそうです。

※チートデイ

チートデイとは、ダイエット中に設ける「好きなものを自由に食べる日」を意味します。 「cheat＝ズルをする」という言葉が由来です。 チートデイは、ダイエット中の身体の状態や心のバランスを保つことにつながります。

　

　

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