ストレス

2008年9月12日

最近、色々あってストレス溜まりっぱなしですので(-_-;) 。
久々にボーリングへ
1ゲーム目　153
2ゲーム目　176
(^^)v

久々の割にはまずまず。
ボーリングのピンを仮想敵に見立てたのが良かったかな（笑）
このやろう！！って（笑）
運動をすると脳内モルヒネのベータエンドルフィンという物質が分泌されます。
このベータエンドルフィンこそ
苦痛を和らげ、高揚感を持て、多幸感ももたらしてくれる物質のようです。
ストレス解消にはもってこいですね(^^)
マラソン選手が味わえる「ランナーズハイ」や
出産時にも分泌され痛みを和らげてくれるようです。
厳しい修行を行う僧やヨガの達人も、極めれば
このエンドルフィンを自在に分泌でき、新境地を開くことができるのかも・・・。
仕事もたくさんすれば、エンドルフィンがでれば良いのに～。
極めれば仕事でも出せるようになるかも（笑）
どこかの薬局に売ってませんか～（笑）？
エンドルフィン老化防止にも効果あるようですよ。
少しは若返ったかな(^^;)？
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