柔軟性
2016年6月11日
みなさまこんばんは。LCMの三浦でございます。
最近、体が硬くなったなぁ~。としみじみ思う事があります。
昨日は寝る前にストレッチをやったら、筋を違えました。
どんどんポンコツ度が増していくワタシ。
以前は床に物を落とした時、今までは足を曲げなくても
前屈すれば楽に取れたのですが…。
最近は膝を曲げないと取れません。
おっかしいな~。
前は手のひらベッタリまで行かないにしても
足を延ばして前屈すれば、指の付け根くらいまではくっついてたワタシ。
が、いま同じように前屈すると…
「ぐぐ・・・がっ・・・くっ・・・」
指の第一関節までしかつかない…。
年齢のせいにしようと思ってますが、実際のところ
かなりの確率で、腹が邪魔をしていると思われます。
いや、邪魔してます。
体が硬い云々より、まずはダイエットから始めた方がいいのかな。
体より、脳が固まらないように脳トレもした方が良い???
柔らかいのは腹まわりだけ…。
う~む…。
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